Die Kreisvolkshochschule bietet diesen Laufkurs an.  Ziel dieses Kurses ist es Ihnen die Freude am Laufen zu vermitteln.
Neben dem gemeinsamen Gehen und Laufen stehen gymnastische Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Technikvermittlung, Dehnung und theoretische Grundlagen wie z.B. positive Effekte des Laufens auf die Gesundheit, auf dem Programm.
Der Kurs ist speziell für Laufeinsteiger/innen ausgelegt! Die Bereitschaft ein bis zwei Mal pro Woche zusätzlich zum Kurs zu üben wird vorausgesetzt. Dazu erhalten Sie in der ersten Kursstunde von den beiden Kursleitungen einen Trainingsplan.
Übrigens: Wir gehen/ laufen bei jeder Wetterlage.

Groß-Gerau; Fasanerie; Parkplatz
GG 30280
Do. 22.08.13 bis 31.10.13, 18:00 – 19:30 Uhr
max. 14 TN; 8x (16 UStd.); 60,00 Euro

Anmeldung unter:
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstr. 1
64521 Groß-Gerau
Telefon 06152/1870-0
www.kvhsgg.de